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下面附上一則新聞讓大家了解時事
2度染毒又復出！江俊翰哽咽哭紅眼：好幾次在家崩潰
47歲男星江俊翰去年9月2度染毒被捕，引發軒然大波，苦熬10年好不容易擔綱本土劇《大時代》男主角「李承淵」，只能被迫退出該劇，全面停工。不過相隔僅3個月劇組又重新接納他，江俊翰回歸演出後，昨天網路熱賣產品熱賣產品(23日)出席殺青宴，他一度眼眶泛紅，哽咽表示「我欠了好多人！」
綜合媒體報導，江俊翰昨晚出席《大時代》殺青宴，穿著花襯衫格外霸氣。提到拍戲過程中因2度染毒停工又再次回歸，江俊翰坦言，自己曾好幾次在家崩潰，「我一直在想自己不潔身自愛，犯錯還有這麼多人幫我，也怕觀眾不接受我，旁邊的人說是我上輩子有福報。」
江俊翰坦言非常後悔，但也很開心有這個過程，「因為我真的沒有預期到還有這麼多人願意幫我！」像是江祖平就用各種方式來鼓勵他。江俊翰說自己欠了很多人，並稱未來公司有任何需要，自己一定會義不容辭。
目前每個月都還是要回報醫院及地檢署的江俊翰，正接受毒品戒癮治療及優惠網站哪裡便宜追蹤輔導，預計還將執行6至8個月。提到殺青後的規劃，送禮推薦他表示會先休息一陣子，也會積極做公益。
《TVBS》提醒您：
◎珍惜生命拒絕毒品，健康無價不容毒噬
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣
【華人健康網文／亞東醫院營養科林郁珊營養師提供】端午節，讓人聯想到的不免是香噴噴的粽香四處飄散。以下有些小建議，讓您能享受端午佳節無負擔。
慢性病友如何選粽？
1.糖尿病友：掌握好「份量的代換」，並配合正餐的主食類減量，以避免影響血糖。建議選用五穀雜糧為材料的高纖粽，搭配足量的青菜，以增加飽足感。
2.高脂血症病友：建議少食用含有蛋黃、肥肉、堅果類或豬油炒過的粽子；高三酸甘油酯血症的病友，應避免食用甜份較高的粽子。
3.高血壓病友：建議選用鹽分較低及不含醃製品內餡的粽子；另外少淋醬料，如蕃茄醬、甜辣醬等，此皆為含鈉量高的調味料。建議可選擇天然的辛香料如：蔥、薑、蒜、檸檬當調味料，以減少鈉的攝取。
4.腎臟病友：建議選擇鹽分低的粽子，還須避免含磷量高的全榖類（如：薏仁、蓮子等）、堅果類、蛋黃等；另慢性腎臟病友，除了注意鹽份及含磷量攝取外，另建議控制蛋白質的攝取量。
5.痛風病友：在端午節食用粽子時應避免過量肉類及油脂攝取，勿暴飲暴食及飲酒作樂，以避免痛風發作；且建議避免含普林高的食物，如：蝦仁、香菇、魷魚等。
除了慢性病友需掌握以上原則外，對於腸胃功能不佳者也建議限量食用，並細嚼慢嚥，以免產生消化不良、便秘、腹脹、腹痛等症狀。建議吃完粽子後，要起身動一動，消耗所攝取的熱量，以減輕身體負擔。
總之，掌握以上原則，面對佳節保持平常心並淺嚐即可，勿暴飲暴食，保持均衡營養，即可過個健康無負擔的端午佳節唷！
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